产妇坐月子鸡汤的做法食谱推荐

对于营养不良、畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及虚弱等产妇具有很好的食疗作用。

将作法以上食材和水,放入锅中,煮开后关火,焖3分钟左右即可。

做法:鸡去除内脏,冼净切大块后,放进开水里过一下。

下面来看看产妇炖鸡汤的做法。

母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

产妇红枣炖鸡汤的做法材料:三黄鸡1只;红枣10个,盐适量,姜2片。

做法:(1)把鸡洗净后切块,放入酒、香油、姜腌半小时。

虽然母鸡有补血的作用的,但是产后一周不宜吃老母鸡,这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

营养分析(每份)蛋白质(公克)脂肪(公克)醣类(公克)重点:红酒含有强的抗氧化剂,可以减低氧化压力。

产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。

**1、党参黄芪炖鸡汤**材料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10个,母鸡1只(1000g左右),生姜2片,盐、米酒适量。

生完孩子体质虚弱、气血两虚的母亲能够多吃。

进补,大家首先想到的就是喝汤,而喝汤首选老母鸡汤。

⽼母鸡由于⽣长期长,所以煮出来的鸡汤味道⽐嫩鸡仔更鲜美浓⾹。

鸡肉中蛋白质的含量高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

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将鸡肉放进汤锅,加清水,水刚好没过鸡肉即可。

而且在分娩过程中,产妇体内损失大量水分,产后第一天宜吃流质食物,多喝高热量的饮品,如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。

这种乌骨鸡是专门用来炖鸡汤的。

孩子吃了奶之后,会长得快,会生病,这和以后的体质有很大的关系。

产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。

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