产妇不能吃哪些食物 产后饮食宜忌

其实这和饮食的选择也是有关的。

那么,坐月子期间产妇不能吃哪些食物呢?**1、生冷的食物不能碰**对于刚刚经历了辛苦分娩的产妇,此时的体质和免疫力都会比较虚弱。

因此,产妇在哺乳期内不要吃麦乳精为好,以免影响乳汁的分泌。

苋菜苋菜所含的铁比菠菜还要多,特别是紫红苋菜含量更高,有着补气血的效果。

孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。

因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。

比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),应尽量避免。

面汤:产妇在产褥期可多吃挂面汤或手工切面汤,加上两个鸡蛋或瘦肉丝,再配上适量的西红柿或其他青菜。

因为正确的饮食不仅可以让产妇快速恢复之前的体力,还可以给接下来的喂养提供所需的营养。

产妇不能吃哪些食物,注意一下几点1.寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。

不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

**2、辛辣食物不能碰**在坐月子期间,产妇还要避免碰辛辣刺激的食物,常见的如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、酒等等。

产妇不能吃酸涩收敛食品孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

_5_**产妇不能吃哪些食物**1、产妇不能吃巧克力产妇最好不要吃巧克力。

在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

产妇最好食用一些可以补充身体营养,容易消化的食物。

产妇不能吃哪些食物很多人都知道产妇在生完宝宝之后需要补充大量的营养,但是也不能盲目的吃哦,有些食物不仅没有恢复元气的效果,还会对产妇的身体造成伤害的哦!下面就一起和小编来看看生活中哪些食物是不适合产妇吃的呢,看看你们平时都了解多少呢?**1、人参——易造成大出血**人参为大补食材,会加速人体血液循环,而妈妈在生产小BABY时,对内外生殖器的血管多有损伤,产后急于服用人参,多数情况下会影响受损血管的伤口愈合,容易引起流血不止以及大出血的后果。

凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、_失眠_等进行补益,促进产后恢复。

产妇不能吃过咸食物产妇忌食过咸食物。

而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

月子期间产妇的饮食会变得特别地讲究且重要。

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